Тайните за красота от Елизабет Хърли


Да предположим, че сега е между 45 – 50 годишна възраст, модела и актрисата Елизабет Хърли изглежда „достатъчно привлекателна“ за  да краси   корицата на списание със  снимки по бикини.

46-годишната звезда се  снима за списание Zest Magazine ,  и разказа как поддържа тялото  и духа си  в перфектна форма.

Диета

Лиз яде само  „органична “ храна  – без закуски от чантата,  оцветители, консерванти и други глутамати.В същото време актриса – не е привърженик на суровата храна, тя предпочита да се храни  само  с домашно приготвена храна – и предлага на всички онези, които следят  извивките на тялото и здравето си, да се присъединят към нея.

„Ако се замислите дори в  най-„вредната“ домашно приготвена торта има  само четири съставки: яйца, брашно, захар и масло.А прочитайки състава на „магазинният“ продукт – разбирате, че всичко това се оказва вътре във вас?“

Спорт

Хърли винаги е признавала  необходимостта от упорита работа над себе си.Според звездата, тя е  по-близо до йога и пилатес, аеробните  упражнения  не са и много любими(особено през зимата):

„Всеки ден ходя с кучетата си, а понякога  заставям себе си  като променям темповете на ходене, но честно казано, аз мразя да тичам!Особено трудно е през зимата – човек  няма стимул да „изглежда добре на плажа“, няма мотивация, има просто мързел.“

Но на  Лиз и е провървяло – в борбата и със себе си, и помага нейната „втора половинка““ Шейн Уорн

„Шейн се  отнася много отговорно  към тренировките – той е професионален спортист  в продължение на почти 20 години.Често  ме заплашва, че ще ме вземе на сутрешният си  джогинг – до сега обаче аз все се измъквам.“

Сън

Моделът мисли, че с напредване на възрастта (по-точно, „над 40“) ни  трябва време  за почивка.

„Когато бях на 20, аз  без проблем можех  да спя по  три часа на ден,  да ям чипс, да пия  кафе,  да пуша цигари – и да изглеждам доста привлекателна  за снимките.Сега  съм се превърнала в лунатичка, дори да  спя два пъти по-дълго, и да се подлагам на  „диета“ за няколко дни, гледам на себе си  и се е чувствам наистина ужасно!“

Възраст

„Аз не мисля, че  да остаряваш означава , че ставаш  по-малко привлекателна.Просто отделяйте  по-малко време и енергия, за да  се посветите на  „подмладяването“,  вместо това – опитайте се да изглеждате добре за възрастта си.“

Такава мъдрост – и в такова тяло!Не само  Великобритания  ви се възхищава, Лиз!

 

 



Подобни статии:

Звездни клюки:Бионсе роди дъщеря?
Готова ли е Преслава да се ожени за Жоро Бирмата?
Мадона и Брахим Зайбат: романтична разходка в Манхатън
Шакира и Пике показаха сина си

Напиши коментар