Как да се справим с пролетната депресия?


В живота на всеки има периоди на възходи и падения. Как да се развеселим, когато сме в труден период от живота си?Най-сигурният начин да се отприщят положителните емоции е да поговорите с някого. Малки деца, животните и природата могат бързо да повдигне настроението ви. Ако „зимният  блус“ е продължил    прекалено дълго, не се колебайте да отида с бебе  на разходка, да си поиграете  с животни  или да отидете в зоопарка. За да разсеете  душевните терзания и лоши мисли,  ще ви помогне и пикник с приятели извън града. Ако времето позволява, можете дори да ходите  боси по земята, водата или пясъка.Отличен ще бъде  ефекта, в комбинация със спорт.

Отидете  да пазарувате  и да попълните гардероба си с някаква нова дреха. Също така ви съветваме да посетите увеселителен парк, отидете на кафе или на кино.

Как иначе да се развесели? Подгответе някое  вкусно ястие и зарадвайте семейството си. В края на краищата, отделете  пет минути, и ги посветете на  своя любим. Застанете пред огледалото в продължение на няколко минути, усмихвайки се на отражението си.

И запомнете едно всичко е във вашето подсъзнание и само от вас зависи как ще гледате на живота.И най – важното всичко е поправимо!


Подобни статии:

Ананаса като старт на деня ми
Домашна Аспирин маска - лекува акне, пъпки, обриви
Домашни маски
Днес с първа пролет празнуваме световния ден на поезията

Напиши коментар