Posts Tagged ‘полезно’

Чудото наречено Зелен чай: 20 -те полезни свойства

Ролята на зеленият  чай от древни времена в Азия, получава   огромна стойност!Още от древноста  хората вярвали, че  това е истинското лекарство без – никакви странични ефекти!В тази лечебна напитка  са намерени стотици полезни вещества и химични съединения.Медицинското   значението на чая като  напитка е трудно да се подценява. Нека се опитаме да разберем по-ясно,  до колко […]

Здравословно хранене – Омлет със спанак и сирене

За да приготвите този диетичен омлет са ви необходими: 4 яйца, 150 грама спанак, 100 г сирене, или  извара с ниско съдържание на мазнини , 8 бр. супени лъжици обезмаслено мляко, 1 супена лъжица. зехтин, сол и черен пипер на вкус. Сиренето  нарежете на кубчета. Яйцата разбъркайте  с млякото, солта, и  череният  пипер . Изсипете във вряща […]

Салатата за която всички говорят

Салата с пилешки  дробчета Необходими продукти: 300 г пилешки дробчета – 2 глави лук – 1 / 2 супени лъжици. ориз – 2 яйца – 1 връзка копър – Майонеза – Сол, смлян черен пипер Начин на приготвяне: Сварете  пилешките дробчета, докато омекнат и ги настържете на средно ренде. Лука  нарежете  на полухалките и  запържете  в олио. Оризът сварете […]

Домашни маски

Домашни маски-това са козметични продукти приготвении в домашни условия в грижа за лицето, тялото, косата и ноктите.Голямата популярност на тези маски се дължи на тяхната ниска цена и на бързото им приготвяне в домашни условия разбира се.Използването на домашни маски значително подобрява външния вид на кожата, косата и ноктите, но неможе да гарантира кардинални мерки в […]

5 мита за грима

Първият мит: „Колкото повече основа – толкова по-гладка изглежда кожата“ Най- честата заблуда. Много момичета,дори и тези които разбират ,че няколко излишни слоя фон дьо тен няма да решат проблемите с  кожата ,всекидневното му  полагане  върху лицето, ги лишава от техния истински образ и предава само една“маска“ на лицето.Ако имате проблемна кожа, може би  е време да се […]

Сладко от тиква

Варена тиква – една достойна алтернатива на обичайните плодове . Тиква, но различна на вкус.Тиквата е многого полезна и е богата на полиненаситени киселини и фибри. Ето защо сладко от тиква – е полезено,тя подобрява храносмилането и нормализира обмяната на веществата. Необходими продукти • Тиквата – 1 кг • Захар – 900 гр • Orange – 1 бр Начин […]

Шейкове – най-добрите рецепти за здравословно хранене

Не всички са запознати с понятието“Шейк“,така че нека уточним че това са своеобразни коктайли или смеси,способни да заменят от 1 до 2 хранения дневно. Шейковете,са доста сполучливи при спазването на диети: Нискокалорични коктейли,наситени с фибри и витамини,прекрасно утоляват глада и спомагат за отслабването. Но с това не се изчерпва техния благотворен ефект.Шейковете подпомагат укрепването на имунитета,изчистване на […]

Грейпфрутът – горчив, но полезен

Знаете ли, че изяждането на един грейпфрут помага за стопяването на мазнините, за прочистването на организма от токсини и за поддържане на нормални стойности на кръвната захар? Според специалистите грейпфрутът е кръстоска между помело и портокал. Но независимо от това как се е появил, той е забележителен с полезното си действие. Освен че изобилства от […]