Posts Tagged ‘пресен’

Ананаса като старт на деня ми

Ананаса е възникнал в Бразилия – тропическо растение с твърди бодливи листа което ражда само един голям плод. Една чаша (155 г)  суров ананас съдържа 76 калории, 0,6 г белтъчини, 19.2 г въглехидрати, 2,95 грама фибри, 175 грама калий, 124 мг витамин С, 0,14 мг тиамин, 0,06 мг рибофлавин, ниацин 0.65 мг.Ананаса потиска възпалението, дължащо се на антибактериалния […]